Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2022
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
|
1610 kcal
|
Fedt: 54,57g | Prot.: 107,92g | Kulhyd.: 175,14g.
Morgenmad: Хлеб Бородинский, Шакшука, Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Yelli Суп Гороховый. Aftensmad: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Snacks/Andet: Мёд, Кофе. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selenka43's Vægt Historie
|