Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2022
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 46,2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
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1423 kcal
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Fedt: 46,26g | Prot.: 133,40g | Kulhyd.: 127,90g.
Frokost: Boskoop, Satsuma, Beste Ernte Junge Möhren, Birnen, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel. Aftensmad: Kürbiskernöl, Allos Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Vanille, Sojade Soja Joghurt Natur, Taifun Tofu Basilico, Blumenkohl. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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