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Einen schönen Donnerstag Abend wünsche ich, an diesem schönen Oktobertag 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
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397 kcal
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Fedt: 1,72g | Prot.: 77,97g | Kulhyd.: 23,22g.
Morgenmad: Knoblauch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Schwarzer Pfeffer, Quäse Protein, Iglo 8 Kräuter, Salz, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Mangos, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Zwiebeln, Rotkohl, Vivera Veganer Speck, Äpfel, Rote Paprika, Xucker Erythrit, Gemüsebrühe, Quäse Protein, Cocktailtomaten. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Hallo Harry da ich jetzt auch Corona habe kann ich in mein Garten das schöne Wetter genießen. Die 🌞 soll ja auch noch ein paar Tage bleiben. Dir noch einen schönen gemütlich abend.
27 okt 22 af medlem: Franzi 55
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Hallo Franzi,
Hoffe Du hast keine größeren Symptome und wünsche Dir baldige Genesung 🍀🍀🍀
Ja, das Wetter ist momentan richtig schön. Konnte auch einiges im Garten erledigen und zum Beispiel schon die Dahlienknollen rausholen, Bäume beschneiden usw.
27 okt 22 af medlem: hrldfischer
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