Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2022
|
115 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
|
2311 kcal
|
Fedt: 57,07g | Prot.: 182,42g | Kulhyd.: 257,67g.
Morgenmad: Biedronka Banan, Testosterone.Pl Isolate WPI Oreo , Go On Peanut Butter Smooth, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Frokost: Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Galeria Wypieków Chleb Żytni . Aftensmad: Euro Wafel Wafle Lekkie, Vital Fresh Surówka Colesław, Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane. Snacks/Andet: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Polędwica Drobiowa, FruVita Kvarg Waniliowy. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koziar964's Vægt Historie
|