Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
|
1355 kcal
|
Fedt: 62,15g | Prot.: 108,92g | Kulhyd.: 93,91g.
Morgenmad: 赛霸 乳清蛋白粉, 秋葵, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 芋头, 煮鸡蛋, 胡萝卜. Frokost: 猪大肠, 四季豆, 腐竹, 鱼, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Aftensmad: 豆芽, 鸭肫, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 粉皮. Snacks/Andet: 花生油, 混合坚果. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|