Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
|
1943 kcal
|
Fedt: 79,23g | Prot.: 54,66g | Kulhyd.: 246,27g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Колбаса Докторская, Гренки Домашние. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Перловка Отварная. Aftensmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Салат Яичный, Картофельный Салат, Гренки Домашние. mere..
|
|
2992 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
maksimova_1967bc's Vægt Historie
|