Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
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127,1 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
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2075 kcal
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Fedt: 44,42g | Prot.: 124,99g | Kulhyd.: 301,87g.
Morgenmad: Tee, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kamps Graubrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Frokost: Cocktailtomaten, Milbona Skyr Erdbeere, REWE Möhrensalat. Aftensmad: Meine Metzgerei Schweinegulasch, De Cecco Fusilli No. 34 , Rama Culinesse, Gemüsebrühe, Paprikapulver, Sherry, Portwein, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lidl Joghurtdressing, Cucina Nobile Creme mit Aceto Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Kräuterlinge, Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Zwiebeln, Salatgurke, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Sharon, Likör. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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