Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
|
2590 kcal
|
Fedt: 84,54g | Prot.: 88,39g | Kulhyd.: 355,48g.
Morgenmad: Maintal Hagebutten Konfitüre, Meggle Alpenbutter , Grünländer Chili & Paprika, Kaffee mit Milch, Bauernbrot. Frokost: Wasa Sandwich Cheese Tomato & Basil. Aftensmad: Lieken Urkorn Müslibrot, Reishunger Reispasta Spaghetti. Snacks/Andet: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Willis Apfelkuchen, Apfel, Apfel. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|