Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
|
1475 kcal
|
Fedt: 53,44g | Prot.: 95,15g | Kulhyd.: 135,25g.
Morgenmad: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Выборжец Томаты Сливовидные, Балтимор Кетчуп Татарский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные. Frokost: Twix Mini, ВкусВилл Манго, 4 Сезона Летние Овощи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мандарины, Евразия Солянка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер, Zero Джем Клубничный. Aftensmad: Вареное Яйцо, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный . mere..
|
|
1631 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinaosipowa's Vægt Historie
|