Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
|
962 kcal
|
Fedt: 51,37g | Prot.: 37,22g | Kulhyd.: 86,21g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Frokost: Aldi Weizen-Sandwich, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. Aftensmad: Dulano Cabanossi, Landliebe Grießpudding Zimt. Snacks/Andet: Ja! Schokoküsse. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 33 minutter, Hvile - 5 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|