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Resultado de 6 dias de disciplina e mantendo os exercícios, mesmo sendo em casa..Obrigada Deus e obrigada a todos vcs queridos pelo apoio que tenho recebido aqui 🙌🏾🙌🏾😍😍🍃🍃💖💖
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
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781 kcal
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Fedt: 27,73g | Prot.: 28,44g | Kulhyd.: 101,95g.
Morgenmad: BR Mania Cachorro Quente. Snacks/Andet: Margarina, Pão Francês. mere..
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2921 kcal
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Motion:
Vandre - 30 minutter, Tae Bo - 5 minutter, HIIT - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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