Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
|
110 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
|
1206 kcal
|
Fedt: 39,10g | Prot.: 116,61g | Kulhyd.: 93,20g.
Morgenmad: Heinz Ketchup, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abacaxi, Banana, Iogurte Natural de Leite Integral. Aftensmad: Heinz Ketchup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Wickbold Pão Integral. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
metaphylipe's Vægt Historie
|