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gehalten 👍
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87,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
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1004 kcal
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Fedt: 34,85g | Prot.: 29,26g | Kulhyd.: 138,86g.
Morgenmad: Marmelade, Philadelphia Balance Meerrettich, Aldi Vollkorntoastbrot. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Andet: Edeka Pfefferminz-Taler. mere..
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stabil vægt
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