Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
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45,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
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1956 kcal
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Fedt: 71,30g | Prot.: 86,37g | Kulhyd.: 235,43g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Laranja Pêra, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Carreteiro Arroz Integral. Aftensmad: Sodiê Bolo Pudim, Perdigão Nuggets , Abacaxi. Snacks/Andet: Sodiê Bolo Pudim, da Matina Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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Patrícia _RJ's Vægt Historie
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