Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 98,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
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1436 kcal
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Fedt: 45,45g | Prot.: 71,35g | Kulhyd.: 184,42g.
Morgenmad: Macarrão Fresco (Cozido). Frokost: Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hortifruti Cebola Crua, Abobrinha, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tutu de Feijão, Calabresa, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Tauste Salpicão de Frango. Snacks/Andet: Pif Paf Apresuntado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pullman Pão de Forma Tradicional, Carrefour Rosca de Coco. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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Veronica Paiano's Vægt Historie
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