Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
|
1521 kcal
|
Fedt: 69,45g | Prot.: 104,82g | Kulhyd.: 118,56g.
Morgenmad: Fish House Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Красный Октябрь Конфеты Москва, Батон, Fish House Форель Слабосолёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Andet: Пятерочка Грейпфрут. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|