|
bismillah mulai ngatur kalori lagi habis melahirkan.. semoga bisa konsisten lagi ..
|
89 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
|
1937 kcal
|
Fedt: 77,83g | Prot.: 81,03g | Kulhyd.: 230,49g.
Morgenmad: Kokita Sambal Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Frokost: Ayam Geprek, Nasi Putih. Aftensmad: Uleg Sambal Rawit, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Cireng. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diajeng indah's Vægt Historie
|