Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
|
1310 kcal
|
Fedt: 39,44g | Prot.: 83,77g | Kulhyd.: 158,44g.
Morgenmad: Tomat Merah, Buah Anggur, Buah Pir. Frokost: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk Nipis, Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Bawang Putih. Aftensmad: Chia Seed, Madu. Snacks/Andet: Nasi Putih. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Madlavning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|