Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
660 kcal
|
Fedt: 16,53g | Prot.: 20,54g | Kulhyd.: 116,88g.
Morgenmad: Apel. Frokost: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Pakcoy, Tomat, Wortel, Jus Nanas. mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|