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Guten Morgen zusammen. Es geht los. wir freuen uns so sehr, wie kleine Kinder. Und hoffentlich wird es eine schöne kleine Auszeit. Mit viel Strand, Bewegung, frischer Luft und leckerem Gaumenschmaus.
Also habt ihr auch ein schönes langes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋👍🇺🇦
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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2568 kcal
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Fedt: 123,54g | Prot.: 87,72g | Kulhyd.: 276,19g.
Morgenmad: Bonifaz Chili, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Cheddar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Tomaten, Lidl Salatgurke. Frokost: Chicken Nuggets, Großer Cheeseburger, Pommes Frites. Snacks/Andet: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei . mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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