Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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1673 kcal
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Fedt: 53,65g | Prot.: 45,55g | Kulhyd.: 254,85g.
Morgenmad: Milfina Butter , Grandessa Quittengelee , Kamps Mehrkornbrötchen. Frokost: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Aftensmad: Milfina Butter , Kamps Käsebrötchen Überbacken, Äpfel. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Leibniz Butterkeks, Hefekuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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