Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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1626 kcal
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Fedt: 24,72g | Prot.: 60,33g | Kulhyd.: 101,27g.
Morgenmad: Esko Kochkäse 20%, Goldähren Knäckebrot Sesam. Frokost: Corny Free Haselnuss. Aftensmad: Arla Finello Light, Milbona Cremosano 7%, Dulano Kochhinterschinken, Rosenkohl. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Trocken, Netto Weinschorle. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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