Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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1278 kcal
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Fedt: 58,25g | Prot.: 69,80g | Kulhyd.: 115,26g.
Morgenmad: Kerrygold Butterkäse, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei , Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Hohes C Multivitamin, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Honig, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Sesambrötchen. Aftensmad: Gegrilltes Hähnchen, Gut & Günstig Pellkartoffelsalat mit Creme Fraiche. Snacks/Andet: All Stars Clean Bar Cookie Dough. mere..
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2391 kcal
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Motion:
Shopping - 15 minutter, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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patch20278's Vægt Historie
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