Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
|
2286 kcal
|
Fedt: 85,97g | Prot.: 89,11g | Kulhyd.: 246,61g.
Morgenmad: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Мегас Хлеб Ржаной. Frokost: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной . Aftensmad: Теремок Питень. Snacks/Andet: Куриные Наггетсы, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . mere..
|
|
2918 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 4 minutter, Hvile - 13 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azumadono's Vægt Historie
|