Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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872 kcal
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Fedt: 33,05g | Prot.: 89,07g | Kulhyd.: 52,30g.
Morgenmad: Ceifeiro Gergelim Branco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Heinz Mostarda Amarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Alho em Pó, Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami. Aftensmad: Sal Marinho, Kimimo Milho de Pipoca, Sal Marinho, Pé de Galinha, Alho, Cebolas, Verdão Alimentos Açafrão. mere..
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stabil vægt
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