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Ich wünsche einen schönen Frühlingsabend kurz vor Halloween 🙂
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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608 kcal
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Fedt: 14,98g | Prot.: 77,26g | Kulhyd.: 40,07g.
Morgenmad: Magerquark, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Apfelmus ungesüßt, Zimt, Xucker Erythrit, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Metzgerfrisch Krustenbraten, Rotkohl, Weißwein, BioBio Suppengrün, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cucina Trüffelcreme. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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