Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
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1956 kcal
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Fedt: 67,45g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 265,17g.
Morgenmad: Aurora Pizza de Calabresa, Vigor Cream Cheese Light, Pão Francês, Café. Frokost: Bomilho Flocão, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Coxão Mole Cozido, Café, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café. Snacks/Andet: Vitarella Miojo de Galinha Caipira , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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