Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
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1375 kcal
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Fedt: 30,81g | Prot.: 53,75g | Kulhyd.: 218,37g.
Morgenmad: Latte Macchiato. Aftensmad: Yorma's Hähnchenschnitzel-Baguette, Marmelade, American Sandwich Vollkorn, Butter, Wareniki, Hühnerbrühe oder Bouillon, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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