|
ходьба на беговой 52 мин
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
|
1672 kcal
|
Fedt: 92,43g | Prot.: 51,87g | Kulhyd.: 171,03g.
Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Редька, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Aftensmad: Мистер Салат Цветная Капуста с Морковью по-Корейски, SPAR Хек Жареный, Редька, Виктория Плов Вегетарианский. Snacks/Andet: Варенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), От Мартина Семечки Отборные, Nut N Go Миндальный Батончик. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 52 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|