Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
|
1315 kcal
|
Fedt: 38,29g | Prot.: 104,45g | Kulhyd.: 140,07g.
Morgenmad: Delícia Margarina com Creme de Leite, Kim Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Linea Adoçante Sucralose Líquido . Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne. Aftensmad: Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Maçã Verde. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaela Souza Carvalho's Vægt Historie
|