Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
|
1396 kcal
|
Fedt: 52,43g | Prot.: 93,81g | Kulhyd.: 141,74g.
Morgenmad: Мёд, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Рахат Шоколад Казахстанский, Пискаревский Творог 5%, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Landers Сыр Сулугуни. Frokost: Гречка Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тефтели с Рисом. Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Landers Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Минская Марка Сыр Плавленный Белые Грибы со Сметаной, Три Кита Форель Слабосоленая, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AikaAika81's Vægt Historie
|