Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1735 kcal
|
Fedt: 65,82g | Prot.: 132,06g | Kulhyd.: 156,51g.
Morgenmad: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Frokost: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка. Aftensmad: Сельдь Соленая, Картофель, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mere..
|
|
4042 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|