Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
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3319 kcal
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Fedt: 113,18g | Prot.: 198,25g | Kulhyd.: 345,18g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, L'Angelica Protein Natur Power, Lindt Excellence 70% Cacao, Nescafe Cortado, Mela, Granarolo Latte di Soia Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Albicocche. Frokost: Granarolo Latte di Soia Bio, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Carote, De Cecco Passata di Pomodoro, Aringa Fresca. Aftensmad: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Granarolo Latte di Soia Bio, Pizza Margherita, Carote, Vino Rosso da Tavola, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Puglia Food Spicchi di Carciofo, Riccione Piadina Piadina Integrale. Snacks/Andet: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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