Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
2430 kcal
|
Fedt: 88,44g | Prot.: 121,62g | Kulhyd.: 283,57g.
Morgenmad: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Бананы, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Салат Оливье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели с Рисом. Aftensmad: Lay's Чипсы, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Бантики Отварные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Andet: Орешки со Сгущенкой, Сэндвич с Курицей. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|