Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1416 kcal
|
Fedt: 37,11g | Prot.: 63,73g | Kulhyd.: 203,49g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich . Frokost: Mandarine, Tomaten, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. Aftensmad: Asia Green Garden Naan Brot Natur, Aroy-D Kokosmilch, Alnatura Gelbe Linsen, Kurkuma, Sanchon Garam Masala, Cock Brand Gelbe Curry Paste , Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mangold. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schaka679's Vægt Historie
|