Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1384 kcal
|
Fedt: 30,51g | Prot.: 78,94g | Kulhyd.: 201,69g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Апельсин, Желтый Сладкий Перец, Сметана, Марьино Пельмени с Курицей. Aftensmad: Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Помидоры, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mere..
|
|
6549 kcal
|
Motion:
Ходьба в среднем темпе. - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|