Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 106 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1281 kcal
|
Fedt: 34,61g | Prot.: 94,82g | Kulhyd.: 161,71g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персиковый, Икра Минтая, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Вареное Яйцо. Frokost: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Зеленый Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Перец Грунтовой, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сметана , Чай, Фейхоа, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Кефир 1%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|