Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
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1989 kcal
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Fedt: 49,06g | Prot.: 151,63g | Kulhyd.: 233,06g.
Morgenmad: Marmelade, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Roggenbrötchen. Frokost: Kürbissuppe, Whey Protein, Milch 1,5%. Aftensmad: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cornflakes, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Ciabatta . Snacks/Andet: Nutella Nutella, Aldi Ciabatta , Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade, Milbona High Protein Pudding Vanille. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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