Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
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47,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
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1109 kcal
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Fedt: 34,89g | Prot.: 68,16g | Kulhyd.: 142,09g.
Morgenmad: Edeka Bio Sojadrink Natur. Frokost: Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen , Bauerngut Grünkohl, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Aftensmad: Gut & Günstig Champignons , Spaghettikürbis, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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