Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1760 kcal
|
Fedt: 66,64g | Prot.: 70,60g | Kulhyd.: 214,55g.
Morgenmad: Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом, Вольчек Медовик, Булочные Вольчека Капучино, Чай, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Цех 85 Суп Куриный с Митболами . Aftensmad: Брынза Чебурек «Четыре Сыра», Брынза Чебурек «Деликатесный», Чай. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Studere - 3 timer, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|