|
31.10.22
ОГ - 84
ОТ - 68
ОЖ - 84
ОП - 95
ОЛЛ - 55
ОПЛ - 54
Вес - 56,9
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
941 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 56,36g | Kulhyd.: 89,84g.
Morgenmad: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Лукум, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Prime Kraft Whey, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Виноград. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|