|
+0.7кг за неделю
Неделя была сложной, много "заедала", буду исправляться💪🏻
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1904 kcal
|
Fedt: 47,99g | Prot.: 42,73g | Kulhyd.: 240,10g.
Morgenmad: Помидоры, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Запеченный Картофель, Петровский Мясо Запечённое с Сыром и Грибами с Гречей, Кофе с Сахаром. Frokost: Макароны по Флотски, Великатес Оладьи. Aftensmad: Lay's Чипсы, Пиво. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|