Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
299 kcal
|
Fedt: 9,41g | Prot.: 13,76g | Kulhyd.: 39,10g.
Morgenmad: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Весконтроль Хлеб Ржаной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Frokost: NAR Гранатовый Сок, Щедрые Хлебцы Гречневые. Aftensmad: Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
|
1553 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 17 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ходячий бекон's Vægt Historie
|