|
Pesagem do dia 30/10/2022: 75,2kg
***** (dep)
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 104,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
|
2012 kcal
|
Fedt: 78,67g | Prot.: 79,86g | Kulhyd.: 250,68g.
Morgenmad: Bolo de Goma, Cuscuz (Cozido), Pereira Queijo Manteiga, Ovo. Aftensmad: Gergelim, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles, Beterrabas, Alface, Espinafre, Uncle Ben's Risoto de Vegetais. Snacks/Andet: Taeq Barra de Nuts Macadâmia, Amêndoa e Cacau, Vitafor Isocrisp Bar, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Guimarães Fondant de Leite com Coco. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galcoforado's Vægt Historie
|