Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
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1130 kcal
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Fedt: 56,71g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 80,16g.
Frokost: Queijo Branco, Seara Salame tipo Italiano, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Sadia Mussarela, Pão Caseiro. Snacks/Andet: Sabor de Minas Torresmo, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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