Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
|
1059 kcal
|
Fedt: 43,38g | Prot.: 94,46g | Kulhyd.: 75,40g.
Morgenmad: Telur, Emina Mozzarella & Cheddar, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Tawar. Frokost: Tomat Merah, Uleg Sambal Pedas, Fukumi Nasi Porang, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Tahu, Dada Ayam, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel. Aftensmad: Melon, Telur, Puro WPRO Choco Malt. Snacks/Andet: Ferrero Rocher Coklat, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayreentoh's Vægt Historie
|