Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
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1190 kcal
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Fedt: 21,87g | Prot.: 118,19g | Kulhyd.: 112,64g.
Morgenmad: Jacquet Pain de Seigle, Carrefour Lait Demi Écrémé , Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Knorr Mouliné de Légumes Verts, Blanc d'Oeuf Cuit, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales. Frokost: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Poêlée Italienne. Eftermiddagsmad: Câlin Fromage Blanc 0%. Aftensmad: Jarret de Boeuf, Freshona Melange Vapeur Légumes Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites. Snacks/Andet: Câlin Fromage Blanc 0%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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cedric59240's Vægt Historie
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