|
ultah dikasih sakit Ampe BB turun 2 kg dlm 3 hari 😱 kan udah merencanakan mau makan ayce, tp LG ga nafsu,....☹️ lemes pengen nya rebahan Mulu😁🤭
|
56 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
|
1198 kcal
|
Fedt: 44,17g | Prot.: 84,72g | Kulhyd.: 121,01g.
Morgenmad: Teh Manis. Frokost: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Aice Milk Melon, Max Tea Lemon Tea, Kangkung, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Tiram, Sawi Hijau, Sosis Daging Sapi, Cedea Crab Stick, Selada, Tahu, Edo Baso Ikan, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Daging Sapi Panggang. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
01 nov 22 af medlem: Aming73
|
01 nov 22 af medlem: novanca
|
01 nov 22 af medlem: tiaathiaa
|
01 nov 22 af medlem: nia-nai
|
@tiaathia @nia nai, makasih ya semuanya 🤗💙
01 nov 22 af medlem: novanca
|
Gws mbakkk lekassss sembuhhh and fittt kembaliii 😊😊
01 nov 22 af medlem: vie_liu
|
happy birthday 🎉🎉🎉🎉🎉,Bsk sehat makan'nya ❤️🙌🥰💪🤤🎉
01 nov 22 af medlem: Aming73
|
01 nov 22 af medlem: onieljelita
|
@vie, oniel makasih ya teman2🤗💙
@aming, iya makasih ko, harus mkn enak nanti biar naikin mood dan naikin gizi yg sempet drop😁🏋️
02 nov 22 af medlem: novanca
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|