Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
|
1480 kcal
|
Fedt: 65,56g | Prot.: 53,19g | Kulhyd.: 172,41g.
Morgenmad: Киви, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Гороховая Каша, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусняев Молоко 1,5%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Frokost: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Aftensmad: Бико Меренговый Рулет, Лента Салат Обжорка с Говядиной. mere..
|
|
2282 kcal
|
Motion:
Ходьба на дорожке - 1 time og 6 minutter, Hulahop - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|