Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 50,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
|
1550 kcal
|
Fedt: 57,57g | Prot.: 78,39g | Kulhyd.: 180,65g.
Morgenmad: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Мясберри Сырники Домашние. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Брюссельская капуста 85гр, Сыр Пармезан (Твердый). Aftensmad: Tamaki Соус Ореховый, Лук, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Форель, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Конференция, Lipton Зелёный Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, Orion Чокопай Малина , Сахар, Twix Mini, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Соус Барбекю. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romanovna.ksenya's Vægt Historie
|